As vitaminas do complexo B são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo, contribuindo para o metabolismo, aumento de energia, proteção da pele e muito mais.
A vitamina B5 para o cabelo é uma excelente escolha de cuidado, por mais que muitos ainda desconheçam e se perguntem: “O que é?”, “Será que a vitamina B5 realmente é boa para o cabelo?”, “Como usar da maneira adequada?”, entre outros questionamentos.
Para sanar essas e outras dúvidas sobre a vitamina que ganha destaque sobre os cuidados capilares, elaboramos um artigo com informações valiosas. Confira a leitura abaixo!
O que é vitamina B5?
A vitamina B5 (ou ácido pantotênico) pertence ao grupo de vitaminas do complexo B. Ela é hidrossolúvel e tem como sua precursora a pró-vitamina chamada Pantenol.
Ao ser aplicado na pele, o Pantenol é transformado em vitamina B5 que, também, é um elemento natural existente na pele e nos cabelos. O uso exerce ações importantes no corpo, auxiliando no metabolismo de carboidratos, hormônios e gorduras.
A vitamina desencadeia também um papel essencial no metabolismo dos ácidos graxos, dos lipídios e no ciclo de Krebs — um ciclo de reações que acontecem no corpo e auxiliam a produção de energia para as células.
Quais são os benefícios da vitamina B5?
A vitamina B5 atua, em sua maioria, nas propriedades umectantes e hidratantes, agindo profundamente de dentro para fora.
Ela funciona como uma barreira protetora sobre a superfície dos fios e da pele, para atrair a umidade e colaborar na manutenção e na saúde dos cabelos, o que fortalece e ajuda a garantir um crescimento capilar saudável.
Entretanto, os benefícios dessa vitamina não se restringem apenas aos cabelos e à pele. Ela também contribui na prevenção da degeneração das cartilagens, auxiliando na construção de anticorpos, auxiliando na formação de células vermelhas do sangue e na desintoxicação química.
Confira a seguir alguns tópicos importantes sobre os benefícios da vitamina B5 para cabelo!
Previne sinais de envelhecimento
Devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a vitamina B5 pode auxiliar na prevenção dos sinais do envelhecimento precoce.
Isso porque promove uma elevação no nível de glutationa, sendo considerado o maior antioxidante abundante do corpo, e está ligado a muitos processos celulares, inclusive o envelhecimento. Esse aumento pode contribuir no retardamento desse processo.
Previne o surgimento de cabelos brancos
Além de agir sobre os sinais de envelhecimento da pele, a vitamina B5 também auxilia na prevenção do envelhecimento dos fios, participando da prolongação e restauração da cor natural dos cabelos.
Dessa forma, atua no fortalecimento, hidratação e maciez capilar, contribuindo para a redução do surgimento dos cabelos brancos.
Ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade
As vitaminas do complexo B têm papel importante no processo de produção dos neurotransmissores. Isso pode proporcionar mais bem-estar emocional, agregando mais flexibilidade e resiliência para encarar as turbulências e imprevistos do dia a dia.
Diante disso, a vitamina B5 atua no metabolismo hormonal, o que pode auxiliar na redução do estresse e ansiedade.
Ajuda na cicatrização da pele
A vitamina B5 consegue estimular a proliferação celular e auxiliar no tratamento e reparação dos tecidos lesionados, promovendo uma restauração normal e, consequentemente, a cicatrização da pele.
O álcool proveniente dessa vitamina pode ser usado em cremes e loções para tratamentos de queimaduras, principalmente as causadas pela radiação solar.
A vitamina B5 ajuda no crescimento capilar?
A vitamina B5 pode ser incorporada no cronograma capilar para auxiliar na manutenção dos cabelos devido à ação anti-inflamatória e hidratante.
Isso acontece porque ela participa diretamente do processo de divisão celular folículo piloso (parte do corpo responsável pela produção e crescimento do pêlo) e, ainda, ajuda a fornecer umidade ao cabelo na medida certa.
Toda essa ação contribui para uma penetração e compatibilidade com a queratina dos tecidos, resultando na melhora da capacidade de acumular água, proporcionando uma hidratação duradoura dos fios.
Além disso, a vitamina B5 favorece o fortalecimento do cabelo, aumentando a resistência à quebra, e reduzindo o surgimento de pontas duplas. Vale ressaltar ainda que ela também contribui com a nutrição do cabelo, auxilia na regulação do funcionamento das glândulas sebáceas e acelera a criação de melanina.
Qual é a dose recomendada de vitamina B5 para cabelo?
Antes de consumir, o ideal é conversar com um profissional (médico ou nutricionista) para identificar o grau de necessidade da vitamina B5 no organismo.
O especialista indicará a dose adequada e a forma de uso ideal do nutriente, visando suprir assertivamente a necessidade de cada pessoa e contribuir à saúde dos cabelos e do corpo em geral.
A ingestão diária da vitamina não pode ultrapassar de 10 g, pois, embora o nutriente não apresente nenhuma toxicidade, seu consumo exagerado pode acarretar adversidades à saúde.
Ter consciência de que apenas o uso da vitamina B5, entre outros suplementos capilares, não funciona sozinho é essencial. Por isso, é necessário adotar um estilo de vida saudável, incluindo a prática de exercícios físicos, uma boa hidratação e alimentação. Assim, os resultados da suplementação serão mais eficazes.
Onde comprar vitamina B5 para cabelo?
A New Hair te ajuda a inserir a vitamina B5 na sua rotina e complementar a saúde e manutenção do seu couro cabeludo, com muita hidratação e cuidados com os fios.
Afinal, com os suplementos da New Hair, você também pode ingerir as vitaminas A, C, D, E e os demais do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12). Além disso, conta com zero sódio, não contêm glúten e possuem fácil absorção no organismo, facilitando sua digestão e a absorção dos benefícios.
A New Hair conta com o certificado de qualidade da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), agregando credibilidade e segurança a seus produtos.
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Referências
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