Ter os cabelos bonitos e saudáveis é o sonho de muitas pessoas. Mas, infelizmente, vários fatores podem prejudicar a saúde dos fios. Os cabelos sofrem diariamente agressões externas que causam a perda de nutrientes, seja por exposição ao sol ou calor, poluição, uso de produtos químicos ou até mesmo má alimentação. Por isso, é essencial ter uma rotina de nutrição do cabelo, que ajuda os fios a se fortalecerem.
Neste artigo, a New Hair te conta a importância dessa etapa do cronograma capilar e explica como fazer a nutrição dos cabelos em casa. Boa leitura!
A importância da nutrição capilar
Como o próprio nome diz, a nutrição do cabelo é a etapa do cronograma capilar responsável por nutrir os fios, fornecendo “alimento” para eles e reparando danos superficiais.
Exposição ao sol, poluição e calor excessivo — como secadores, chapinhas ou babyliss —, alimentação desbalanceada e estresse são fatores que podem deixar os cabelos ressecados e mais frágeis, propensos a quebra ou queda.
Para quem faz procedimentos com produtos químicos (alisamento ou descoloração, por exemplo), o corte químico também é uma preocupação, já que o risco é maior quando o cabelo está fragilizado.
Benefícios de ter uma rotina de nutrição capilar
Assim como a hidratação, a nutrição também é essencial e faz toda diferença na saúde do fio.
Confira alguns benefícios:
- cabelo sedoso e com brilho: nutrir os cabelos devolve a oleosidade natural aos fios, reforçando a barreira de proteção e mantendo o cabelo macio e com brilho;
- diminui o frizz: com a barreira de proteção restaurada, as cutículas do cabelo são seladas, impedindo o frizz e o aspecto ressecado do cabelo;
- ajuda na hidratação: com as cutículas seladas, a água natural dos fios não se perde com tanta facilidade, mantendo a hidratação do cabelo.
Por isso, o ideal é fazer a nutrição do cabelo pelo menos uma vez por semana, mas essa frequência pode mudar conforme a necessidade de cada cabelo.
Passo a passo para fazer a nutrição do cabelo
Comece escolhendo um produto de nutrição capilar de boa qualidade e adequado ao seu tipo de cabelo. Existem muitas opções disponíveis no mercado, desde as máscaras nutritivas, manteigas até os óleos capilares.
Nesse sentido, opte por produtos que contenham óleo de coco, óleo de argan, óleo de rícino, manteiga de karité ou queratina na composição, pois esses ingredientes são conhecidos por suas propriedades nutritivas e restauradoras.
Confira o passo a passo para fazer a nutrição do cabelo em casa:
- Lave o cabelo normalmente, com o seu xampu de preferência, e enxágue bem.
- Seque o cabelo com uma toalha, retirando o excesso de água.
- Separe o cabelo em mechas para facilitar a aplicação do produto.
- Envolva cada mecha com o produto (máscara de nutrição ou óleo de umectação).
- Deixe agir conforme o tempo indicado na embalagem.
- Enxágue o cabelo, retirando o excesso de produto.
Nutrição de dentro para fora
Além das dicas recomendadas aqui, é essencial nutrir o corpo de dentro para fora, evitando também as unhas fracas e a queda de cabelo. As fontes de vitaminas e minerais atuam no fortalecimento de unhas e cabelos, atuando no combate à queda.
A alimentação balanceada e boa hidratação são a base, no entanto, os suplementos como as gomas e comprimidos da New Hair fazem a diferença!
Então, que tal conhecer mais sobre a vitamina com ácido hialurônico? Esse suplemento alimentar fortalece os fios de cabelo, a pele e as unhas, garantindo um corpo saudável por completo!