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Descubra a melhor vitamina para cabelo, unhas e pele e quais são seus benefícios

As vitaminas são fundamentais para a saúde, isso ninguém discute. Elas estão presentes na maioria dos alimentos que consumimos: frutas, verduras, leguminosas, entre outros. Cada uma delas desempenha uma função diferente que, no final, resulta no bom funcionamento do organismo, além de garantir a melhora estética de diversas partes do corpo. A suplementação desses nutrientes, por exemplo,…

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